Breaking

samedi 17 août 2019

Comment préparer des boulettes de viande compatibles avec le régime


Ingrédients de boulettes de viande grillées pour régime 

- Viande hachée: 500 grammes 
- Oignons: 1 comprimé (taille moyenne, émincé) 
- Biscottes: une demi-tasse 
- Coriandre: 1 cuillère à soupe (émincé) 
- Persil: 1 cuillère à soupe (émincé) 
- Huile d'olive: 2 cuillères à soupe 
- Cumin: 1 cuillère à café (Moulu) 
- Sel: au goût 
- Poivre noir: au goût 

Comment préparer des boulettes de viande grillées pour régime

  1. Mettez la viande hachée dans un bol, ajoutez l'oignon haché (fin), la coriandre, le persil, l'huile, assaisonnez avec du sel, du poivre noir et du cumin, mélangez bien et laissez ce mélange de côté pendant une demi-heure. 
  2. Ajoutez ensuite la chapelure et mélangez bien, formez le mélange en petites boules, et mettez dans un bac huile graissée.
  3.  Ensuite, mettez le plateau au four pendant 15 minutes à feu moyen (vous pouvez faire cuire des boulettes de viande sur du charbon de bois).
  4. Servir les boulettes de viande grillées chaudes avec de la moutarde.

Aucun commentaire:

Enregistrer un commentaire

Articles les plus consultés

Post Top Ad

--------------------------------------------------------------

Pages